"Drogą do siebie"

Zapraszamy na wyjątkową wyprawę malowniczym górskim szlakiem Beskidu Żywieckiego, podczas której będziesz miała/miał okazję:

- doświadczyć  bardzo bliskiego kontaktu z naturą – codzienna wędrówka wytyczonym szlakiem,

- rozwinąć własną fizyczność (m.in.: joga, zdrowy kręgosłup, stretching) i świadomość (m.in.: mindfullness, świadomy oddech, shinrin-yoku – czyli kąpiele leśne) oraz

- nauczyć się konkretnych umiejętności (m.in.: komunikacji NVC - porozumienia bez przemocy, planowania, zwiększenia i podtrzymywania motywacji do zmiany, pracy z wartościami, koło życia, wyznaczania celów).

Wyprawę przygotowali i będą Wam w niej towarzyszyć, na co dzień zajmujący się rozwojem osobistym i wspierający innych w dążeniu do życia w świadomości: Joanna Gieldarska (psychoterapeutka CBT, terapeutka motywująca, coacherka zdrowia, trenerka fitness) i Kris Krysiak (współorganizator żeńskich i męskich warsztatów, męskich kręgów oraz górskich wycieczek rozwojowych, praktyk terapeutycznego oddziaływania dźwiękami mis tybetańskich).

Jeśli: