top of page
Masaże i zabiegi ajurwedyjskie
Abhyanga | ajurweda | relaks | Warszawa | Przewodnik Spokoju | kati vasti | masaż holistyczny | masaż

Ajurweda, to w dosłownym tłumaczeniu „wiedza życia”, albo "wiedza o życiu". Jest systemem medycznym i filozoficznym wywodzącym się z Indii. Szacuje się, że ma ponad pięć tysięcy lat. Traktuje ciało, umysł i duszę człowieka jako jedność, czyli holistycznie. Jej celem jest zachowanie zdrowia ludzi zdrowych i leczenie chorych. Ta ogromna wiedza obejmuje wskazówki jak żyć, aby pozostawać w harmonii z naturą, być szczęśliwym, ale również co jeść, jak dbać o siebie, aby być zdrowym. Zawiera bezcenne wskazówki dotyczące leczenia chorób również w taki sposób, żeby eliminować ich przyczyny, a nie zajmować się wyłącznie skutkami.

Masaże i zabiegi ajurwedyjskie są jednymi z kluczowych form wsparcia ludzkiego organizmu na drodze do utrzymania lub odzyskania zdrowia i dobrego samopoczucia. Poniżej znajdziesz opisy tych, które mam przyjemność wykonywać w ramach mojej praktyki. Używam do nich najwyższej jakości olejów tłoczonych na zimno i ich mieszanek z ziołami lub Ghee własnej produkcji.

Abhyangam

Olejowy masaż ciała

Abhyangam to masaż całego ciała (przód i tył) z wyjątkiem głowy, będący częścią tradycyjnego, całościowego programu oczyszczającego, zwanego Panchakarma. Poprzez zastosowanie dużej ilości ciepłego oleju i dynamicznych ruchów wpływa na oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn oraz poruszenie zastałej w ciele energii. Dzięki temu zapobiega negatywnym działaniom stresu i wyczerpania. Ponadto doskonale wpływa na odżywienie i wygląd skóry oraz całego ciała. Masaż ten stosowany jest w przypadku takich chorób i dolegliwości jak: migrena i bóle głowy, chroniczne bóle mięśniowe, kłopoty z krążeniem, reumatyzm, astma, otyłość czy bezsenność. Wpływa również na poprawę ogólnego samopoczucia i stanu emocjonalnego – zwłaszcza w przypadku osób z problemami psychicznymi, w tym z depresją.

Po masażu, po usunięciu nadwyżki oleju, wskazane jest niezmywanie skóry przez minimum 2 godziny. Dlatego najlepiej przyjść na zabieg w ubraniu, które może być założone na lekko natłuszczone ciało.

Przeciwwskazania: rany i stany zapalne skóry, ciąża, menstruacja, żylaki, choroby serca, problemy z nadciśnieniem, przebyte ostatnio operacje.

Czas trwania: 80 minut; cena: 250 zł

* Seria 3 masaży: 660 zł (3 x 220 zł)

* Seria 5 masaży: 1000 zł (5 x 200 zł)

Abhyangam - wersja rozszerzona

Olejowy masaż całego ciała

W tej wersji do masażu tułowia, rąk i nóg, dochodzi jeszcze masaż głowy (Shiro Abhyangam) i twarzy (Mukh Abhyangam), których opisy znajdziesz poniżej.

Po masażu, po usunięciu nadwyżki oleju, wskazane jest niezmywanie skóry z twarzy, głowy i tułowia przez minimum 2 godziny. Dlatego najlepiej przyjść na zabieg w ubraniu, które może być założone na lekko natłuszczone ciało.

Przeciwwskazania: rany i stany zapalne skóry, ciąża, menstruacja, żylaki, choroby serca, problemy z nadciśnieniem, przebyte ostatnio operacje.

Czas trwania: 120 minut; cena: 390 zł

* Seria 3 masaży: 1110 zł (3 x 370 zł)

* Seria 5 masaży: 1050 zł (5 x 350 zł)

Shiro abhyangam

Olejowy masaż głowy

Shiro abhyangam to masaż głowy i ramion ciepłym olejem wzbogaconym o zioła, oddziałujący odżywczo zarówno na skórę i włosy, ale również na umysł i system nerwowy. Redukuje napięcia w karku, poprawia krążenie krwi, usuwa zmęczenie, wpływa na zwiększenie koncentracji i poprawę samopoczucia. Oddziałuje na poprawę stanu emocjonalnego poprzez odczucie zaopiekowania i kojący dotyk. Stosowany jest w przypadku bólów głowy, bezsenności i depresji, ale również w celach estetycznych, poprawiających stan i jakość skóry oraz włosów głowy. Zabieg wykonywany jest w pozycji siedzącej.

Przeciwwskazania: kontuzje w obrębie kręgosłupa szyjnego, nadciśnienie, łuszczyca.

Czas trwania: 45 minut; cena: 160 zł

W pakiecie z masażem twarzy (w sumie 80 minut); cena 250 zł

Mukh abhyangam

Olejowy masaż twarzy

Mukh abhyangam to masaż twarzy przy użyciu odpowiedniego do rodzaju skóry oleju. Wpływa na poprawę wyglądu cery poprzez zwiększenie jej elastyczności oraz odżywienie i oczyszczenie tkanek. Likwiduje napięcia, wygładza zmarszczki, poprawia przepływ energii poprawiając tym samym w sposób subtelny, stan wizualny jak i emocjonalny twarzy, wyzwala odczucie radosnego pobudzenia, przywracając ruch energii w całym ciele.

Przeciwwskazania: stany zapalne w obrębie twarzy, nadciśnienie.

 

Czas trwania: 45 minut; cena: 160 zł

W pakiecie z masażem głowy (w sumie 80 minut); cena 250 zł

Netra vasti (Akshitarpan)

Zabieg na oczy

Stosowany od czasów starożytnych zabieg na oczy z użyciem leczniczego Ghee. Relaksuje, redukuje napięcie i suchość oka, oczyszcza je wpływając na poprawę jakości widzenia, zmniejsza ból i opuchlizny oraz działa odżywczo na układ nerwowy. Dodatkowo redukuje cienie pod oczami i wygładza zmarszczki wokół nich. Aby doświadczyć w pełni benefitów tego zabiegu, rekomendowane jest powtórzenie go przynajmniej siedem razy w ciągu 2-3 tygodni, chociaż już nawet jeden zabieg może przynieść zauważalny efekt. Przed rozpoczęciem zabiegu, wykonywany jest kilkunastominutowy masaż twarzy.

Przeciwwskazania: stany zapalne i infekcje oczu.

 

Czas trwania: 90 minut; cena: 200 zł 

* Seria 7 zabiegów: 1190 zł (7 x 170 zł)

Kati vasti

Zabieg olejowy na kręgosłup

Zabieg olejowy stosowany w przypadku bólu i sztywności w okolicach kręgosłupa. Poprzez oddziaływanie ciepłego oleju redukuje sztywność mięśni, relaksuje plecy oraz łagodzi dolegliwości związane ze zwyrodnieniami kręgosłupa, rwą kulszową i kontuzjami.

Przeciwwskazania: ciąża.

Czas trwania: 60 minut; cena: 180 zł 

* Seria 3 zabiegów: 480 zł (3 x 160 zł)

* Seria 5 zabiegów: 750 zł (5 x 150 zł)

Karan puran

Zabieg olejowy na uszy

Zabieg olejowy na uszy, stosowany m.in. w przypadku nadmiaru woskowiny, swędzenia, bólach głowy, bólach karku i szczęki. Zabieg ten wpływa również na poprawę słyszenia, pomaga przy problemach z zębami i dziąsłami, redukuje szum i dzwonienie w uszach. Działa również na poziomie emocjonalnym.

Przeciwwskazania: stany zapalne i wycieki z uszu, problemy z nadciśnieniem.

Czas trwania: 45 minut; cena: 150 zł

Nasyam

Zabieg olejowy na nos

Zabieg oczyszczający nos i zatoki przy użyciu oleju z dodatkiem ziół oraz dymu ze specjalnie spreparowanej mieszanki Ghee, kurkumy i czarnego pieprzu. Stosowany w przypadkach migreny, nieżytu nosa, sztywności karku i szczęk, bólu głowy, bólu zębów, bólu uszu. Zabieg ten działa również zapobiegawczo przeciwko chorobom oczu, uszu, gardła i ust.

Przeciwwskazania: stany zapalne zatok.

Czas trwania: 60 minut; cena: 160 zł

Świecowanie uszu

Zabieg oczyszczający

Świecowanie (inaczej konchowanie), to zabieg przede wszystkim dla osób uskarżających się na nadmiar woskowiny w uszach. Jest on jednak wsparciem również m.in. w przypadku: stanów migrenowych, nawracających stanów zapalnych zatok, szumów w uszach i niedosłuchu. 

Przeciwwskazania: stany zapalne ucha, uszkodzona błona bębenkowa, urazy w obrębie głowy.

Czas trwania: 40 minut; cena: 100 zł

* Seria 3 zabiegów: 270 zł (3 x 90 zł)

* Zniżki w przypadku serii zabiegów przysługują wyłącznie przy płatności z góry za całość. Seria trzech zabiegów jest do zrealizowania w ciągu jednego miesiąca od wpłaty, seria pięciu lub siedmiu zabiegów – do 2 miesięcy.

Wrażenia

Małgorzata

masaż: Abhyangam

Cudowny masaż, czuję się jak Królowa. Będę wracać 🥰

Ewa

masaż: Netra Vasti

Zabieg na oczy genialny. Bardzo mi pomógł na wysuszone śluzówki oczu. Kris przemiły i chętnie odpowiada na wszystkie pytania. Stwarza harmonijną i przyjazną atmosferę.

Agnieszka

masaż: Shiro abhyangam

Czytając komentarze wiedziałam, że będzie dobrze. Było super! Puściły wszystkie spięcia i ogarnęła mnie błogość! Polecam! I będę wracać oczywiście!

bottom of page